宝宝轻度贫血可以适量吃猪肝泥、蛋黄、菠菜泥、牛肉末等食物，也可以遵医嘱吃蛋白琥珀酸铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁、维生素B12等药物。
1、食物推荐猪肝泥富含血红素铁，每周2-3次，每次10-15克，可与维生素C丰富的果泥搭配促进吸收。
2、药物选择蛋白琥珀酸铁对胃肠刺激较小，适合婴幼儿服用，需在医生指导下根据体重调整剂量。
3、营养搭配蛋黄含卵黄高磷蛋白，建议每日半个，与含维生素C的橙汁同食可提高铁利用率。
4、注意事项菠菜需焯水去除草酸，牛肉选择里脊部位剁碎，烹调时避免高温破坏营养素。
建议家长定期监测血红蛋白指标，保证宝宝充足睡眠，避免与钙剂同服影响铁吸收，若症状持续应及时复查血常规。
