宝宝脾虚可通过饮食调理改善，主要与饮食不当、先天不足、病后失调、喂养方式等因素有关。
1、饮食不当
过多食用生冷甜腻食物损伤脾胃，建议选择小米粥、山药泥等温软易消化食物，避免冰淇淋等寒凉食品。
2、先天不足
早产或低体重儿脾胃功能较弱，可适量添加红枣泥、南瓜糊等健脾食材，需少量多次喂养。
3、病后失调
感冒腹泻后脾胃虚弱，宜用胡萝卜米糊、苹果泥等温和辅食，家长需观察排便情况调整食量。
4、喂养方式
过度喂养或进食不规律影响消化，建议定时定量喂养，餐间可饮用少量陈皮水助消化。
日常可选用茯苓、芡实等药食同源食材煮粥，避免强迫进食，若持续食欲不振或体重增长缓慢需及时就医。
