若出现贫血症状或诊断为缺铁性贫血，可以适量吃猪肝、菠菜、红枣、牛肉等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液、蛋白琥珀酸铁口服溶液、复方枸橼酸铁铵糖浆等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 猪肝猪肝富含血红素铁，吸收率较高，适合缺铁性贫血患者每周适量食用。
2. 菠菜菠菜含有非血红素铁和叶酸，烹饪时搭配维生素C食物可提升铁吸收率。
3. 红枣红枣含有机铁和环磷酸腺苷，可辅助改善气血不足症状。
4. 牛肉牛肉是优质蛋白和血红素铁来源，建议选择瘦肉部位适量食用。
二、药物1. 硫酸亚铁片用于治疗缺铁性贫血，可能出现胃肠刺激症状，需餐后服用。
2. 右旋糖酐铁口服液适用于不能耐受硫酸亚铁的患者，吸收较快但可能引起牙齿染色。
3. 蛋白琥珀酸铁口服溶液含三价铁复合物，胃肠反应较小，适合儿童及消化功能弱者。
4. 复方枸橼酸铁铵糖浆含多种造血原料，适用于营养性贫血的辅助治疗。
补血期间应避免浓茶咖啡影响铁吸收，同时保证蛋白质和维生素C摄入，重度贫血患者需及时就医评估病因。
