糖尿病人可以适量吃甜玉米，甜玉米的升糖指数相对较低，但需注意控制摄入量，避免血糖波动过大。
1、升糖指数：
甜玉米的升糖指数约为55，属于中低升糖指数食物，适量食用对血糖影响较小。
2、膳食纤维：
甜玉米含有丰富的膳食纤维，有助于延缓糖分吸收，帮助稳定餐后血糖水平。
3、营养成分：
甜玉米富含维生素B族、叶黄素等营养素，对糖尿病患者有一定的健康益处。
4、食用建议：
建议将甜玉米作为主食替代品，每次食用量控制在半根左右，并相应减少其他主食摄入。
糖尿病患者食用甜玉米时应注意监测血糖变化，同时保持均衡饮食和适量运动，如有疑问可咨询营养师制定个性化饮食方案。
