黑眼圈可通过规律作息、局部护理、药物治疗、医美治疗等方式改善。黑眼圈通常由睡眠不足、用眼过度、色素沉着、血管淤滞等原因引起。
1、规律作息保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜。睡眠不足会导致眼周血液循环不畅，形成血管型黑眼圈。
2、局部护理使用含维生素K、咖啡因的眼霜按摩眼周，冷敷可收缩血管。避免用力揉搓眼睛，减少摩擦导致的色素沉着。
3、药物治疗色素型黑眼圈可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸等药物。血管型可尝试改善微循环的复方甘草酸苷片。
4、医美治疗顽固性黑眼圈可选择激光治疗、射频治疗或填充治疗。激光主要针对色素型，填充适用于结构性黑眼圈。
日常注意防晒，避免过度用眼，适当补充维生素C和铁剂有助于改善黑眼圈。
