醋泡花生米有助于促进消化、辅助降血压、改善血脂代谢、提供抗氧化物质。适量食用可能对心血管健康产生一定益处。
1、促进消化醋酸可刺激胃酸分泌，帮助分解食物中的蛋白质，缓解功能性消化不良引起的腹胀。
2、辅助降压花生中的精氨酸与醋酸结合可能产生一氧化氮，有助于血管舒张，对轻度高血压患者有辅助调节作用。
3、调节血脂花生所含不饱和脂肪酸与醋酸协同作用，可能降低低密度脂蛋白胆固醇水平，改善脂质代谢异常。
4、抗氧化花生衣含白藜芦醇等成分，配合醋酸浸泡可提高多酚类物质的溶出率，帮助清除体内自由基。
建议每日食用不超过20粒，胃溃疡患者慎用。需注意饮食调节不能替代药物治疗，三高人群应定期监测指标。
