决明子茶具有清肝明目、润肠通便、降脂降压、抗氧化等功效，适合用眼过度、便秘及三高人群适量饮用。
1、清肝明目决明子含大黄酚等成分，能缓解肝火上炎导致的目赤肿痛，适合长期用眼人群。可搭配枸杞增强效果，脾胃虚寒者慎用。
2、润肠通便其膳食纤维及蒽醌类物质可促进肠道蠕动，改善功能性便秘。建议晨起空腹饮用，腹泻或肠易激综合征患者禁用。
3、降脂降压决明子中的植物固醇能抑制胆固醇吸收，辅助调节血脂血压。需配合低盐低脂饮食，严重心血管疾病患者须遵医嘱用药。
4、抗氧化含维生素E及黄酮类化合物，可清除自由基延缓衰老。建议每日饮用不超过500毫升，避免与铁剂同服影响吸收。
饮用时建议选择炒制决明子以减少寒性，连续饮用不宜超过2周，孕妇及低血压人群应避免长期大量服用。
