女性荷尔蒙失调可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、激素替代疗法等方式治疗。荷尔蒙失调通常由压力过大、营养不良、卵巢功能异常、甲状腺疾病等原因引起。
1、生活方式调整长期熬夜或高压状态会抑制下丘脑-垂体-卵巢轴功能，建议保持规律作息并练习瑜伽等减压运动。每日保证摄入豆制品等植物雌激素食物。
2、药物治疗多囊卵巢综合征等疾病可能导致雄激素过高，表现为痤疮、脱发，可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等短效避孕药调节周期。
3、中医调理肾虚肝郁型失调常见经期紊乱、潮热盗汗，可采用当归、白芍等药材配伍的复方制剂，配合针灸三阴交等穴位改善气血循环。
4、激素替代疗法围绝经期女性雌激素骤降易引发骨质疏松，需在医生评估后使用雌二醇凝胶、替勃龙等药物，用药期间需定期监测乳腺和子宫内膜情况。
日常可增加亚麻籽、南瓜子等富含不饱和脂肪酸的食物摄入，避免过度节食或剧烈运动，建议每半年进行妇科超声和性激素六项检查。
