节食加运动一个月能痩多少

提问时间：2014-10-29 20:55 | 2人回复

问题描述

平台期结束后，节食加运动，一个月能痩多少，是不是很慢

医生回答专区

高香红

高香红住院医师

昌乐县红河镇卫生院

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你好，如果你减肥的话有一个平台期，过了以后体重下降不会很明显了，但是需要保持继续节食和锻炼的如果这时候放松了的话可能之前的减肥效果明显下降，身体会反弹，但是一直坚持的话保持较好体型还是很容易的

回答于2014-10-30 09:05

吴婷婷

吴婷婷住院医师

枞阳县第二人民医院

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您好，要是想瘦身就需要适当加强有氧运动半小时以上适当控制饮食多数是可以瘦下来的，要是体重下降过快可能会造成疾病的产生

回答于2014-10-30 09:36

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