肚子不疼但拉稀可能由饮食不当、肠道菌群紊乱、肠易激综合征、慢性肠炎等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当食用生冷或变质食物可能刺激肠道蠕动加快。避免辛辣油腻食物，选择易消化的米粥、馒头等，可遵医嘱使用蒙脱石散、口服补液盐、双歧杆菌三联活菌散。
2、肠道菌群紊乱长期使用抗生素或压力过大会破坏肠道微生态平衡。补充含乳酸菌的发酵食品，必要时遵医嘱服用枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌片。
3、肠易激综合征可能与内脏高敏感性或精神因素有关，表现为反复腹泻但无器质性病变。保持规律作息，减少焦虑情绪，医生可能开具匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、马来酸曲美布汀片。
4、慢性肠炎由感染性肠炎迁延或自身免疫异常导致，常伴排便次数增多。需完善肠镜检查，根据病因使用美沙拉嗪肠溶片、柳氮磺吡啶肠溶片、诺氟沙星胶囊等药物。
注意补充水分预防脱水，腹泻期间避免牛奶等产气食物，若症状持续超过3天或出现发热需及时消化内科就诊。
