一岁宝宝喜欢趴着睡可能与生理舒适度、安全感需求、胃肠不适、神经系统发育等因素有关，家长需注意观察睡眠安全。
1. 生理舒适度趴睡可能让宝宝找到更舒适的呼吸姿势，尤其鼻腔分泌物较多时。家长需确保床垫硬度适中，避免使用松软寝具。
2. 安全感需求胎儿期蜷缩姿势的延续行为，趴睡时肢体接触床面能缓解惊跳反射。家长可尝试用襁褓巾适度包裹增加安全感。
3. 胃肠不适胃食管反流或肠胀气时，腹压能缓解不适。若伴随吐奶、哭闹，家长可尝试拍嗝或调整喂养姿势。
4. 发育阶段运动发育期通过趴睡锻炼颈背部肌肉，但需在清醒时加强俯卧训练，睡眠期间建议调整为仰卧位。
美国儿科学会建议1岁内婴儿保持仰卧睡姿以降低窒息风险，家长应在宝宝入睡后轻柔调整体位，白天可增加监护下的俯卧活动时间。
