小孩睡觉冒冷汗可能由环境过热、睡前剧烈活动、维生素D缺乏、呼吸道感染等原因引起，可通过调节室温、减少睡前活动、补充维生素D、抗感染治疗等方式改善。
1、环境过热卧室温度过高或穿着过厚导致散热不畅。建议家长保持室温在20-24摄氏度，选择透气棉质睡衣，避免使用厚重被子。
2、睡前剧烈活动睡前玩耍过度激活交感神经系统。家长需在睡前一小时安排安静活动，如亲子阅读，帮助孩子平稳过渡到睡眠状态。
3、维生素D缺乏可能伴随枕秃、夜惊等症状。需遵医嘱补充维生素D滴剂，配合每日适量户外日照，常见药物有胆维丁乳、维生素AD软胶囊、碳酸钙D3颗粒。
4、呼吸道感染可能与鼻塞、低热等症状相关。需就医明确病原体后使用对应药物，如小儿豉翘清热颗粒、阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂、利巴韦林气雾剂。
持续出汗伴随面色苍白或体重下降需及时就诊，日常可适当增加山药、小米、百合、核桃等健脾安神食材的摄入。
