红参具有大补元气、复脉固脱、益气摄血等功效，主要用于体虚欲脱、肢冷脉微、气不摄血等病症，其核心作用包括改善疲劳、调节免疫、保护心血管、延缓衰老。
1、改善疲劳红参中的人参皂苷可促进能量代谢，缓解体力与脑力疲劳，适合长期熬夜或高强度工作者。
2、调节免疫红参多糖能增强巨噬细胞活性，提高机体抗病能力，对易感冒人群及术后恢复者有益。
3、保护心血管红参可通过扩张冠状动脉改善心肌供血，辅助调节血压血脂，降低动脉硬化风险。
4、延缓衰老红参的抗氧化成分能清除自由基，减少细胞损伤，对皮肤老化、记忆力减退有改善作用。
使用红参需辨证施治，阴虚火旺者慎用，建议在中医师指导下配伍使用，避免与萝卜、浓茶同服。
