孕妇可以适量食用枸杞叶，枸杞叶富含维生素C、铁、钙等营养素，有助于补充孕期所需营养，但需注意清洗干净并避免过量食用。
1、营养补充枸杞叶含有丰富的维生素C、铁和钙，适量食用有助于改善孕妇贫血症状并促进胎儿骨骼发育。
2、食用安全建议选择新鲜无污染的枸杞叶，食用前需充分清洗并焯水处理，以去除表面农药残留和草酸。
3、食用禁忌体质虚寒或正在服用抗凝药物的孕妇应谨慎食用，枸杞叶性凉且含有维生素K可能影响药效。
4、替代选择对枸杞叶过敏者可用菠菜、西蓝花等深色蔬菜替代，同样能提供叶酸和铁等孕期关键营养素。
孕期饮食建议多样化摄入，食用枸杞叶时可搭配温性食材，出现过敏或腹泻应立即停止食用并咨询医生。
