老年人胃胀可通过调整饮食习惯、适度运动、药物治疗、就医检查等方式缓解。胃胀通常由消化功能减退、饮食不当、慢性胃炎、肠梗阻等原因引起。
1、调整饮食习惯减少豆类、洋葱等产气食物摄入，采取少量多餐方式。进食时细嚼慢咽，避免吞入过多空气。
2、适度运动餐后半小时进行散步等轻度活动，促进胃肠蠕动。避免立即平卧，可顺时针按摩腹部。
3、药物治疗慢性胃炎可能与幽门螺杆菌感染、长期用药等因素有关，通常表现为上腹隐痛、反酸等症状。可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、复方消化酶等促胃肠动力药。
4、就医检查肠梗阻可能与肠道肿瘤、术后粘连等因素有关，通常表现为腹胀腹痛、停止排气排便等症状。需通过影像学检查明确诊断，必要时进行手术治疗。
建议保持规律作息，避免焦虑情绪影响消化功能。若症状持续加重或伴随体重下降，应及时到消化内科就诊。
