一吃东西就拉稀可能由饮食不当、食物不耐受、胃肠功能紊乱、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当食用生冷、辛辣或变质食物刺激胃肠黏膜，导致肠道蠕动加快。建议暂停刺激性食物，选择米粥、馒头等易消化食物。
2、食物不耐受乳糖不耐受或麸质过敏等引发渗透性腹泻。家长需记录孩子饮食日记，避免摄入相关成分，可选用无乳糖奶粉替代。
3、胃肠功能紊乱可能与肠道菌群失衡、精神紧张等因素有关，通常伴随腹胀、肠鸣。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌制剂。
4、肠易激综合征可能与内脏高敏感性、肠道感染史等因素有关，典型表现为进食后腹痛伴腹泻。可选用匹维溴铵片、蒙脱石散等药物调节肠道功能。
症状持续超过3天或出现发热、血便时需及时消化科就诊，日常注意饮食卫生并避免腹部受凉。
