若出现脾胃虚弱或消化不良等情况，可以适量吃山药、小米、红枣、南瓜等食物，也可以遵医嘱吃人参健脾丸、补中益气丸、香砂六君丸、参苓白术散等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 山药山药富含淀粉酶和多酚氧化酶，有助于促进消化吸收，改善脾胃虚弱。
2. 小米小米易消化且富含B族维生素，能温和滋养脾胃，适合长期食用。
3. 红枣红枣含有丰富铁元素和环磷酸腺苷，可补气养血，增强脾胃功能。
4. 南瓜南瓜含果胶和膳食纤维，能保护胃黏膜，促进胃肠蠕动。
二、药物1. 人参健脾丸用于脾胃虚弱引起的食欲不振，含人参、白术等成分。
2. 补中益气丸针对中气下陷导致的腹胀腹泻，含黄芪、党参等药材。
3. 香砂六君丸适用于脾胃气虚兼痰湿，含木香、砂仁等理气化湿成分。
4. 参苓白术散改善脾虚湿盛引起的乏力便溏，含茯苓、薏苡仁等利水渗湿药。
日常可搭配腹部按摩和八段锦运动，避免生冷油腻食物，规律进食有助于脾胃功能恢复。
