胃火可通过饮食调节、中药调理、穴位按摩、情绪管理等方式治疗。胃火通常由辛辣饮食、熬夜压力、胃肠功能紊乱、幽门螺杆菌感染等原因引起。
1、饮食调节减少辛辣刺激及油腻食物摄入，增加冬瓜、梨、绿豆等清热食材。避免暴饮暴食，每餐七分饱为宜。
2、中药调理可遵医嘱使用黄连上清丸、牛黄清胃丸、藿香清胃胶囊等中成药。胃火可能与胃酸分泌异常、胃黏膜炎症有关，常伴随口苦口臭、牙龈肿痛。
3、穴位按摩每日按压内庭穴、足三里穴各3-5分钟，有助于清热和胃。配合腹部顺时针按摩促进胃肠蠕动。
4、情绪管理长期焦虑易加重胃火症状，可通过冥想、深呼吸调节自主神经功能。胃火可能与幽门螺杆菌感染相关，需完善碳13呼气试验检查。
保持规律作息与适度运动，避免睡前3小时进食。若症状持续2周未缓解或出现呕血黑便，需及时消化科就诊。
