踝关节筋膜炎可通过中药外敷、针灸疗法、推拿手法、内服中药等方式治疗。踝关节筋膜炎通常由慢性劳损、寒湿侵袭、气血瘀滞、肝肾不足等原因引起。
1、中药外敷使用活血化瘀类中药制成膏药贴敷患处，常用药物包括红花、乳香、没药等，可缓解局部肿胀疼痛。外敷前需清洁皮肤，过敏体质者慎用。
2、针灸疗法选取足三里、解溪、昆仑等穴位进行针刺，配合艾灸温通经络。针灸治疗需由专业医师操作，避免晕针或感染风险。
3、推拿手法采用揉捏、点按等手法松解筋膜粘连，改善局部血液循环。急性期肿胀明显时应避免暴力推拿，建议在康复师指导下进行。
4、内服中药根据证型选用独活寄生汤、桃红四物汤等方剂，可配伍伸筋草、威灵仙等药材。内服中药需辨证施治，脾胃虚弱者需调整用药。
治疗期间建议减少踝关节负重活动，夜间可用热水泡脚促进血液循环，饮食宜多食山药、黑豆等健脾益肾食材。
