脸色发白发黄伴随胃部不适可能与贫血、慢性胃炎、肝胆疾病或营养不良有关，常见诱因包括饮食不当、压力过大、消化系统病变及代谢异常。
一、饮食不当
长期节食或偏食导致铁、维生素B12缺乏，可能引发贫血性面色苍白。建议调整饮食结构，增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物，必要时可补充硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液或维生素B12制剂。
二、压力因素
长期焦虑会抑制胃酸分泌，出现消化不良伴面色萎黄。需通过规律作息缓解压力，伴随反酸症状时可使用铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁胶囊或奥美拉唑肠溶胶囊。
三、慢性胃炎
幽门螺杆菌感染或药物刺激导致胃黏膜损伤，表现为上腹隐痛伴面色晦暗。确诊需进行胃镜检查，治疗用药包括阿莫西林胶囊、克拉霉素片和胶体果胶铋胶囊。
四、肝胆病变
胆道梗阻或肝炎会引起胆红素代谢异常，出现皮肤黄染伴腹胀。需检查肝功能与腹部超声，根据病因选择熊去氧胆酸片、水飞蓟宾胶囊或进行胆管引流术。
出现持续性面色改变合并消化道症状时，应避免自行用药，及时完善血常规、胃镜等检查明确病因，日常注意保持饮食规律并限制油腻食物摄入。
