早晨起床头晕恶心可能由低血糖、体位性低血压、前庭功能障碍、贫血等原因引起。
1、低血糖夜间空腹时间过长可能导致晨起低血糖，表现为头晕、冷汗、心悸。建议起床前少量进食饼干，糖尿病患者需监测血糖。
2、体位性低血压快速起身时血压调节异常引发脑供血不足，常伴眼前发黑。改变体位时应缓慢，增加水和盐分摄入有助于改善。
3、前庭功能障碍耳石症或梅尼埃病等内耳疾病可能导致眩晕伴恶心呕吐，可能与头部位置改变有关。可通过耳石复位术或服用倍他司汀缓解。
4、贫血缺铁性贫血或巨幼细胞性贫血会影响血氧输送，晨起症状明显。可能与月经过多或营养不良有关，需补充铁剂和维生素B12。
保持规律作息避免熬夜，晨起时先在床边坐立30秒，若症状持续需完善血常规、耳科检查等明确病因。
