脂肪肝可通过饮食调整、运动干预、药物治疗、手术治疗等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、代谢异常、药物损伤等原因引起。
减少高脂高糖食物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白。每日控制总热量，建议选择西蓝花、燕麦等低升糖指数食物。
每周进行150分钟以上有氧运动，如快走、游泳。运动可帮助减轻体重，改善胰岛素抵抗。
可遵医嘱使用水飞蓟宾胶囊、多烯磷脂酰胆碱胶囊、甘草酸二铵肠溶胶囊等护肝药物。药物治疗需配合生活方式改变。
重度脂肪肝合并肝硬化可考虑肝移植手术，病态肥胖患者可行减重手术。手术适用于保守治疗无效的终末期患者。
定期监测肝功能指标，避免饮酒和滥用药物。建议每3-6个月复查超声和肝功能，必要时及时就医调整治疗方案。
