适量食用西蓝花、猕猴桃、深海鱼类、坚果等食物有助于提高免疫力，也可以遵医嘱使用维生素C片、转移因子口服液、匹多莫德颗粒、胸腺肽肠溶片等药物。
1、食物推荐西蓝花富含萝卜硫素和维生素C，能够刺激免疫细胞活性，建议焯水后凉拌或清炒食用。
2、水果选择猕猴桃含有丰富的维生素C和抗氧化物质，每天食用1-2个可帮助增强中性粒细胞功能。
3、优质蛋白深海鱼类如三文鱼富含omega-3脂肪酸，每周食用2-3次可调节炎症反应，改善免疫功能。
4、营养补充坚果类食物含有锌和维生素E，每天摄入一小把杏仁或核桃有助于维持免疫系统正常运作。
5、药物辅助维生素C片作为抗氧化剂可促进白细胞增殖，但需注意长期大剂量服用可能引起泌尿系统结石。
6、免疫调节转移因子口服液通过提取猪脾脏多肽成分调节T细胞功能，使用期间应监测肝功能变化。
7、化学合成匹多莫德颗粒作为免疫促进剂可增强巨噬细胞吞噬能力，儿童使用时需严格遵医嘱调整剂量。
8、生物制剂胸腺肽肠溶片能够刺激淋巴细胞成熟，适用于中老年人免疫功能减退的辅助治疗。
保持规律作息和适度运动同样重要，建议每天进行30分钟有氧运动，并保证7-8小时睡眠时间。
