清除痰液可通过多饮水、蒸汽吸入、药物治疗、体位引流等方法缓解，痰液过多可能与呼吸道感染、慢性支气管炎、过敏反应、肺部疾病等因素有关。
1、多饮水每日保持充足水分摄入有助于稀释痰液，促进排出，建议饮用温水或淡盐水，避免含糖饮料刺激黏膜。
2、蒸汽吸入通过吸入温热蒸汽湿润气道，可选用生理盐水雾化或单纯热水蒸汽，每日重复进行数次帮助松动黏痰。
3、药物治疗痰液黏稠时可遵医嘱使用乙酰半胱氨酸颗粒、氨溴索口服溶液、桉柠蒎肠溶软胶囊等祛痰药物，需排除药物过敏史。
4、体位引流采取头低臀高位配合叩背排痰，适用于支气管扩张等慢性肺部疾病患者，操作需在专业人员指导下进行。
日常可适量食用白萝卜、梨子、银耳、百合等润肺食材，若痰液伴随发热、血丝或持续超过两周应及时呼吸科就诊。
