总想解大便可能由肠易激综合征、饮食不当、肠道感染、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、控制感染、抗炎治疗等方式缓解。
1、肠易激综合征肠易激综合征可能与精神压力、胃肠动力异常等因素有关，通常表现为腹痛、排便习惯改变等症状。可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀、双歧杆菌等药物调节胃肠功能。
2、饮食不当食用过多辛辣刺激或生冷食物可能导致肠道敏感，出现便意频繁。建议减少刺激性食物摄入，增加膳食纤维含量高的蔬菜水果。
3、肠道感染细菌或病毒感染可能引起肠道炎症反应，常伴有腹泻、发热等症状。需进行病原学检查后使用诺氟沙星、蒙脱石散、口服补液盐等药物治疗。
4、炎症性肠病克罗恩病或溃疡性结肠炎等慢性炎症疾病可能导致排便异常，通常伴随黏液血便。需在医生指导下使用美沙拉嗪、泼尼松、硫唑嘌呤等药物控制炎症。
保持规律作息和适度运动有助于改善肠道功能，若症状持续或加重应及时就医检查。
