感冒及喉咙痛时可以适量吃苹果，苹果富含维生素C和膳食纤维有助于缓解症状，也可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、连花清瘟胶囊等药物。建议及时就医，在医生指导下用药并保持饮食清淡。
一、食物1. 苹果苹果含维生素C和抗氧化物质，可帮助增强免疫力，缓解咽喉不适，建议去皮后切片食用以减少刺激。
2. 雪梨雪梨具有润肺止咳作用，可蒸煮后食用以缓解喉咙干痛，避免生冷刺激。
3. 蜂蜜水温水冲泡蜂蜜有助于舒缓咽喉黏膜炎症，每日少量饮用，糖尿病患者慎用。
4. 白粥清淡易消化的白粥可补充能量，避免辛辣油腻食物加重喉咙刺激。
二、药物1. 对乙酰氨基酚适用于感冒引起的发热和轻中度疼痛，需注意肝功能异常者禁用。
2. 布洛芬非甾体抗炎药可缓解咽喉肿痛，胃肠溃疡患者慎用。
3. 连花清瘟胶囊中成药用于风热感冒症状，可能出现轻微消化道反应。
4. 西瓜霜含片局部使用可缓解咽喉肿痛，儿童需在成人监护下使用。
感冒期间需多饮温水，避免进食过硬过烫食物，若症状持续超过3天或出现高热应及时就诊。
