思虑过度可能导致脾虚，可以遵医嘱服用归脾丸、人参健脾丸、补中益气丸、四君子汤等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 山药：健脾益胃，适合脾虚食少者。
2. 红枣：补中益气，可改善气血不足。
3. 小米：易于消化吸收，有助于养护脾胃。
4. 莲子：补脾止泻，适合脾虚泄泻者。
二、药物
1. 归脾丸：益气健脾，用于心脾两虚。
2. 人参健脾丸：健脾益气，改善食欲不振。
3. 补中益气丸：升阳举陷，治疗脾虚气陷。
4. 四君子汤：益气健脾，基础补脾方剂。
日常生活中可适当食用健脾食物，避免过度思虑，保持规律作息。
