眼皮沉重感可能由睡眠不足、用眼过度、干眼症、重症肌无力等原因引起，需结合伴随症状判断病因。
1、睡眠不足连续熬夜会导致眼周血液循环不良，引发短暂性眼睑下垂感。建议保持7小时以上睡眠，午间闭目休息15分钟。
2、用眼过度长时间电子屏幕使用会引发视疲劳，伴随眼睛酸涩、畏光。可采用20-20-20法则：每20分钟远眺20英尺外20秒。
3、干眼症可能与睑板腺功能障碍、维生素A缺乏等因素有关，通常表现为异物感、晨起睁眼困难。可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、环孢素滴眼液、地夸磷索钠滴眼液。
4、重症肌无力可能与胸腺异常、自身抗体产生等因素有关，通常表现为晨轻暮重、咀嚼无力。需神经内科就诊评估新斯的明试验，药物包括溴吡斯的明、他克莫司、泼尼松。
日常可热敷眼睑促进血液循环，避免摄入含咖啡因饮品。若症状持续超过两周或伴随复视需尽早就医。
