来月经期间可以适量吃黄酒鸡，但需注意控制黄酒摄入量。月经期饮食调理可选择红枣、红糖、生姜、牛肉等温补类食物，必要时遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、氨甲环酸等药物缓解不适。
一、食物1. 红枣红枣富含铁元素，有助于改善经期贫血症状，可煮粥或泡水饮用。
2. 红糖红糖具有温经散寒作用，适合经期腹痛者，建议冲泡饮用避免过量。
3. 生姜生姜能促进血液循环，可切片煮水或作为调味品加入菜肴中。
4. 牛肉牛肉含优质蛋白和血红素铁，建议炖煮方式烹调以利于消化吸收。
二、药物1. 布洛芬非甾体抗炎药，适用于痛经症状明显者，需医生评估后使用。
2. 对乙酰氨基酚解热镇痛药，可缓解轻度经期头痛和腹痛，注意肝功能异常者慎用。
3. 氨甲环酸抗纤溶药物，针对月经量过多情况，须严格遵医嘱控制用量。
经期应避免生冷刺激性食物，保持腹部保暖，若出现严重痛经或异常出血需及时就医。
