出现上火症状或患有口腔溃疡、牙龈炎等疾病时，可以适量吃西瓜、梨、绿豆、苦瓜等食物，也可以遵医嘱吃牛黄解毒片、黄连上清丸、金银花露、板蓝根颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 西瓜西瓜富含水分和维生素C，具有清热解暑、生津止渴的作用，适合缓解因上火引起的口干舌燥。
2. 梨梨性凉，能润肺止咳、清热降火，对咽喉肿痛、干咳等症状有一定缓解效果。
3. 绿豆绿豆具有清热解毒、消暑利水的功效，可煮汤或熬粥食用，有助于缓解体内热毒。
4. 苦瓜苦瓜味苦性寒，能清热明目、解毒降火，适合内热旺盛者适量食用。
二、药物1. 牛黄解毒片牛黄解毒片由人工牛黄、雄黄等组成，适用于火热内盛导致的咽喉肿痛、牙龈肿痛等症状。
2. 黄连上清丸黄连上清丸含黄连、黄芩等成分，具有清热通便、散风止痛的作用，可用于头晕目赤、口舌生疮。
3. 金银花露金银花露以金银花为主要原料，能清热解毒，适合风热感冒或暑热引起的上火症状。
4. 板蓝根颗粒板蓝根颗粒具有凉血利咽、清热解毒的功效，对肺胃热盛所致的咽喉肿痛有一定效果。
日常需避免辛辣刺激饮食，保持充足饮水，若症状持续或加重应及时到中医科或口腔科就诊。
