筋膜炎夜间疼痛加重可能与体位压迫、炎症物质积累、体温变化、肌肉痉挛等因素有关，可通过热敷、药物镇痛、体位调整、物理治疗等方式缓解。
夜间长时间保持固定姿势可能导致筋膜受压，局部血液循环受阻引发疼痛。建议使用记忆棉枕头或侧卧姿势减轻压力，避免长时间仰卧。
白天活动时产生的炎症物质在夜间代谢减慢，局部浓度升高刺激神经末梢。非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片可遵医嘱使用。
夜间基础体温下降会使筋膜组织弹性降低，微小损伤更易引发疼痛。睡前温水浴或使用电热毯维持局部温度有助于缓解症状。
自主神经调节失衡可能导致夜间肌肉异常收缩，牵拉筋膜产生剧痛。肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片配合局部按摩可改善症状。
日常注意避免久坐久站，适度进行瑜伽等拉伸运动，睡眠时可在疼痛部位垫软枕减轻张力。若持续夜间痛醒或伴晨僵，需排查强直性脊柱炎等继发病变。
