发烧畏寒怕冷可通过物理降温、补充水分、药物退热、就医检查等方式缓解。该症状通常由感染、脱水、免疫反应、严重疾病等原因引起。
1、物理降温用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位促进散热，避免酒精擦浴或冰敷。保持室温适宜，减少衣物覆盖但避免受凉。
2、补充水分发热时体液流失加快，每小时饮用200-300毫升温水或淡盐水。可适量补充含电解质的口服补液盐。
3、药物退热体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等解热镇痛药。儿童需使用混悬剂型。
4、就医检查持续高热超过3天或出现意识模糊、皮疹等症状时，需排查肺炎、尿路感染、血液系统疾病等病因。
发热期间宜进食粥类、果蔬泥等易消化食物，观察体温变化及伴随症状，避免自行使用抗生素。
