身体发冷发热可能由环境温度变化、感染性疾病、内分泌失调、自身免疫性疾病等原因引起，可通过调整环境、抗感染治疗、激素调节、免疫抑制等方式缓解。
1、环境因素寒冷刺激或高温环境导致体温调节异常，表现为寒战或燥热。建议及时增减衣物，保持室温恒定，无须特殊用药。
2、感染因素细菌或病毒感染可能引起发热伴寒战，通常与扁桃体炎、尿路感染等因素有关。可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、阿莫西林等药物控制症状。
3、内分泌异常甲状腺功能亢进或更年期激素波动可能导致潮热盗汗。需检测激素水平，必要时使用左甲状腺素钠、雌激素等药物调节。
4、免疫性疾病风湿性关节炎或系统性红斑狼疮等疾病常伴随体温紊乱。需通过泼尼松、甲氨蝶呤等药物控制原发病，同时监测肝肾功能。
日常注意监测体温变化，适当补充水分，避免辛辣刺激饮食，症状持续超过三天或体温超过39度应及时就医。
