肚脐左右下方疼痛可能由胃肠功能紊乱、肠易激综合征、阑尾炎、肠梗阻等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、手术干预等方式缓解。
1. 胃肠功能紊乱饮食不规律或压力过大可能导致胃肠蠕动异常，表现为间歇性隐痛。建议规律进食并减少辛辣刺激食物，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、匹维溴铵片或复方谷氨酰胺肠溶胶囊调节胃肠功能。
2. 肠易激综合征内脏高敏感性或肠道菌群失衡可能引发痉挛性疼痛，常伴腹胀腹泻。需避免产气食物，必要时使用马来酸曲美布汀片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊或蒙脱石散进行对症治疗。
3. 阑尾炎粪石堵塞或细菌感染可导致右下腹转移性疼痛，伴发热呕吐。早期可静脉注射头孢曲松钠联合甲硝唑，若出现腹膜刺激征需紧急行阑尾切除术。
4. 肠梗阻肠粘连或肿瘤压迫可能引发阵发性绞痛伴停止排气排便。需禁食胃肠减压，完全性梗阻需手术解除梗阻，部分性梗阻可尝试使用甘油灌肠剂或乳果糖口服溶液。
出现持续疼痛或伴随发热呕吐时应及时就医，日常注意保持饮食清淡，避免暴饮暴食及剧烈运动后立即进食。
