5岁半女孩的身高标准为105-120厘米，体重标准为16-22公斤，具体数值受遗传因素、营养状况、运动习惯、睡眠质量等因素影响。
1、遗传因素父母身高对儿童生长发育起决定性作用，遗传因素占身高影响的60％-80％。
2、营养状况均衡摄入优质蛋白、钙、维生素D等营养素有助于骨骼发育，营养不良或过剩都会影响生长速度。
3、运动习惯适量运动能刺激生长激素分泌，建议每天进行1小时户外活动，如跳绳、游泳等纵向运动。
4、睡眠质量深度睡眠时生长激素分泌最旺盛，5岁儿童每天需要10-13小时高质量睡眠。
建议定期监测生长曲线，若身高体重持续低于第3百分位或高于第97百分位，应及时就医评估。
