48岁女性绝经前的征兆主要有月经周期改变、血管舒缩症状、情绪波动和泌尿生殖系统变化。
1、周期改变月经周期缩短或延长，经量逐渐减少，可能伴随排卵异常。这与卵巢功能衰退导致的雌激素波动有关，可通过激素水平检测评估。
2、潮热盗汗突发性面部潮红、夜间盗汗等血管舒缩症状，由下丘脑体温调节中枢受雌激素下降影响所致，保持环境凉爽有助于缓解。
3、情绪症状易怒、焦虑或抑郁情绪，与雌激素水平变化影响神经递质有关。规律运动和心理疏导可改善症状。
4、泌尿改变阴道干涩、尿频或反复尿路感染，因泌尿生殖道萎缩引起。局部使用雌激素软膏或保湿剂可缓解不适。
建议适量补充豆制品、深海鱼等含植物雌激素的食物，保持适度运动，出现严重症状时需妇科就诊评估。
