睡成单眼皮通常由睡眠姿势压迫、暂时性水肿、眼睑松弛或先天性因素引起，可通过调整睡姿、冷敷消肿、眼部按摩或医美手段改善。
1、调整睡姿避免侧睡压迫眼部，选择仰卧位减少对眼睑的压力，长期保持可预防单侧眼皮褶皱加深。
2、冷敷消肿晨起用冷藏毛巾敷眼5分钟，促进淋巴回流缓解水肿，适合因液体滞留导致的暂时性单眼皮。
3、眼部按摩沿眼眶骨轻柔提拉眼睑皮肤，配合维生素E乳膏增强弹性，对轻度松弛型单眼皮有效。
4、医美干预顽固性单眼皮可考虑双眼皮成形术或提眉术，需由整形外科医生评估睑板粘连度及皮肤松弛程度。
日常避免揉眼、过度用眼，保证充足睡眠有助于维持双眼睑对称性，若伴随视力变化需排查眼睑下垂等病理性因素。
