胃疼可通过热敷腹部、饮用温姜水、穴位按压、服用抑酸药物等方式快速缓解，通常由饮食刺激、胃酸过多、胃肠痉挛、胃炎等原因引起。
1、热敷腹部用热水袋敷于上腹部，温度不超过50摄氏度，持续15分钟。热敷能放松胃肠平滑肌，缓解痉挛性疼痛，适合受凉或饮食不当引起的胃疼。
2、饮用温姜水取3片鲜姜加300毫升温水冲泡，小口慢饮。姜辣素能抑制胃酸分泌，促进黏膜修复，对暴饮暴食或胃酸过多导致的灼痛有效。
3、穴位按压用拇指按压内关穴（腕横纹上三横指）和中脘穴（肚脐上四横指），每穴按压1分钟。穴位刺激可调节自主神经功能，改善功能性胃疼。
4、服用抑酸药物奥美拉唑、雷贝拉唑、铝碳酸镁等药物能快速中和胃酸，适用于胃炎或溃疡引起的疼痛。须注意反复胃疼超过3天需就医排查病因。
缓解期间避免辛辣油腻食物，选择小米粥、馒头等易消化饮食，若疼痛持续加重或伴随呕血黑便应立即急诊。
