头发烫了一般能维持2-6个月，具体时间与发质、烫发方式、日常护理等因素有关。
烫发维持时间主要取决于烫发技术类型。冷烫通常维持2-3个月，药水通过改变头发角蛋白结构形成卷度，但受洗发频率和水分影响较大。热烫如陶瓷烫或数码烫可维持3-6个月，高温使头发二硫键重组更稳固，卷度更持久。发质细软者烫发后卷度易松弛，可能缩短至1-2个月；粗硬发质因结构紧密，卷度可保持4个月以上。频繁使用高温吹风、碱性洗发水或游泳后未及时护理会加速卷度消失。染烫同步操作时，烫发持久性可能降低1个月左右。
建议选择温和的氨基酸洗发水，每周使用1次发膜强化角蛋白。吹发前涂抹隔热产品，避免高温直接接触卷发部位。睡觉时将头发松散束起，减少摩擦变形。烫发后间隔3个月再进行二次烫染，给头发充分修复期。若出现严重干枯分叉，可修剪受损发尾并定期做蛋白质护理。
