吃肥肉后恶心想吐可能与饮食过量、胃肠功能紊乱、胆囊疾病、胃食管反流病等因素有关。
1、饮食过量短时间内摄入过多高脂肪食物会加重胃肠负担，刺激胃黏膜分泌过量胃酸。建议减少单次进食量，选择清淡易消化的米粥、馒头等食物缓解症状。
2、胃肠功能紊乱肥腻食物可能诱发胃肠蠕动异常，伴随腹胀、嗳气等症状。可尝试热敷腹部，必要时使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药。
3、胆囊疾病慢性胆囊炎或胆石症患者对脂肪消化能力下降，进食肥肉后易出现右上腹痛伴呕吐。需完善超声检查，可选用熊去氧胆酸胶囊、消炎利胆片等药物。
4、胃食管反流高脂饮食会降低食管下括约肌压力，导致反酸烧心。建议抬高床头，避免餐后平卧，药物可选奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片。
反复出现症状需排查消化道器质性疾病，日常注意细嚼慢咽，避免油炸食品与碳酸饮料同食，餐后适度活动帮助消化。
