月经推迟可通过调整生活方式、药物调理、排查妊娠、治疗原发疾病等方式解决。月经推迟通常由精神压力、体重波动、妊娠、多囊卵巢综合征等原因引起。
1、调整生活方式长期熬夜或焦虑可能抑制下丘脑功能，建议保持规律作息并适度运动，每日保证7小时睡眠，每周进行3次有氧运动帮助调节内分泌。
2、药物调理孕激素不足可能导致子宫内膜增厚迟缓，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物建立人工周期，用药期间需监测肝功能。
3、排查妊娠育龄女性需优先进行尿妊娠试验，受精卵着床后人体绒毛膜促性腺激素水平上升，表现为停经伴晨起恶心，建议使用早孕试纸或抽血检测β-HCG。
4、治疗原发疾病多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，通常表现为痤疮伴多毛，需通过二甲双胍改善代谢，配合炔雌醇环丙孕酮片调节激素。
建议记录月经周期变化，避免过度节食，若停经超过3个月需进行妇科超声和性激素六项检查，确诊后需规范治疗基础疾病。
