心率95次/分属于正常范围上限，多数情况下无须过度担忧。静息心率正常值为60-100次/分，具体受生理性因素、药物影响、疾病状态、测量误差等因素影响。
1、生理性因素：情绪紧张、运动后或饮用咖啡均可导致短暂心率加快，消除诱因后可自行恢复，无须特殊治疗。
2、药物影响：部分哮喘药物、甲状腺激素等可能引起心率增快，需由医生评估是否需要调整用药方案。
3、疾病状态：贫血、甲亢等疾病可能导致持续性心率偏快，通常伴随乏力、体重下降等症状，需针对原发病治疗。
4、测量误差：测量前活动、体位变化或设备差异可能造成数值波动，建议静息15分钟后重复测量。
日常建议避免过量摄入咖啡因，定期监测心率变化，若持续超过100次/分或伴有心悸等症状应及时就诊。
