乳腺扩张可通过热敷按摩、穿戴合适内衣、药物治疗、手术治疗等方式缓解。乳腺扩张通常由激素水平波动、哺乳期乳汁淤积、乳腺导管阻塞、乳腺炎等原因引起。
1、热敷按摩使用温热毛巾敷于乳房，配合轻柔打圈按摩，有助于促进局部血液循环。该方法适用于哺乳期乳汁淤积导致的乳腺导管扩张，注意避免用力挤压。
2、穿戴合适内衣选择无钢圈、承托力适中的纯棉内衣，避免压迫乳腺组织。长期穿戴过紧内衣可能导致乳腺导管机械性扩张，需及时调整衣物松紧度。
3、药物治疗乳腺炎引起的扩张可遵医嘱使用头孢克洛、阿莫西林克拉维酸钾等抗生素，伴疼痛者可短期服用布洛芬。药物治疗需配合病因处理，如细菌感染需完成全程抗感染治疗。
4、手术治疗反复发作的乳腺导管扩张伴乳头溢液者，可考虑乳腺导管切除术。手术适用于导管内乳头状瘤等器质性疾病，需经乳腺超声或乳管镜检查确诊。
日常避免高脂饮食及咖啡因摄入，哺乳期保持正确衔乳姿势，非哺乳期发现单侧乳头溢液应及时就医排查病理性因素。
