肋软骨炎可能由外伤、慢性劳损、病毒感染、自身免疫反应等原因引起，可通过休息、药物镇痛、物理治疗、局部封闭等方式缓解。
1、外伤：胸部直接撞击或挤压可能导致肋软骨损伤，表现为局部肿胀压痛。急性期需制动休息，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠凝胶等药物缓解症状。
2、慢性劳损：长期重复性上肢动作或不良姿势会造成肋软骨慢性炎症，疼痛随活动加重。建议调整姿势习惯，配合热敷理疗，必要时使用氟比洛芬贴膏、洛索洛芬钠片、依托考昔片等药物。
3、病毒感染：呼吸道病毒感染可能诱发肋软骨免疫性炎症，常伴低热乏力。需针对原发病治疗，疼痛明显时可短期使用对乙酰氨基酚片、美洛昔康片、艾瑞昔布片等药物。
4、自身免疫反应：强直性脊柱炎等疾病可能继发肋软骨炎，伴随晨僵关节痛。需控制原发病进展，疼痛发作期可使用醋氯芬酸缓释片、尼美舒利分散片、吡罗昔康贴片等药物。
避免提重物及剧烈转体动作，睡眠时选择半卧位减轻胸廓压力，症状持续超过两周或出现发热需及时就诊。
