射精后困倦可能由生理性疲劳、激素水平变化、神经反射抑制、心理放松等因素引起，通常属于正常现象。
1、生理性疲劳
性活动消耗体力导致肌肉疲劳，建议事后适当补充水分，避免剧烈运动。
2、激素变化
射精后催乳素水平升高可能引发嗜睡，与血清素和多巴胺分泌调节有关。
3、神经抑制
副交感神经兴奋导致血管扩张和血压下降，可能产生类似饭后困倦的生理反应。
4、心理放松
性满足感减轻压力激素分泌，心理紧张状态解除后自然产生睡意。
保持规律作息有助于缓解性活动后的疲劳感，若伴随头晕或持续乏力建议就诊排除贫血等病理因素。
