血脂异常是指血液中胆固醇、甘油三酯等脂质成分超出正常范围，主要包括高胆固醇血症、高甘油三酯血症、混合型高脂血症和低高密度脂蛋白血症四种类型。
1、高胆固醇血症血液中总胆固醇或低密度脂蛋白胆固醇水平升高，可能与遗传、高脂饮食、缺乏运动等因素有关，需通过饮食控制和药物治疗改善。
2、高甘油三酯血症血液中甘油三酯水平异常增高，常见于肥胖、酗酒、糖尿病等人群，建议减少精制糖和酒精摄入，必要时服用贝特类药物。
3、混合型高脂血症胆固醇和甘油三酯同时升高，多与代谢综合征相关，需要综合干预生活方式并联合使用他汀类和贝特类药物。
4、低高密度脂蛋白血症高密度脂蛋白胆固醇水平降低，会增加心血管疾病风险，可通过有氧运动和适量坚果摄入提升。
建议定期检测血脂指标，保持低脂低糖饮食结构，每周进行适度运动，必要时在医生指导下规范用药治疗。
