如何才能瘦腿瘦腰

Answer 1

12岁的年纪还是在生长发育期，应该树立正确的审美观，不要过度求美而影响了身体健康。你年纪尚小，不需要为了美而自卑，只有现在好好成长才是最重要的，做自己最重要。

Answer 2

现在主要是饮食丰富能量入超作业繁多缺乏运动建议每天运动不少于1个小时，不吃零食，不加餐，少吃油炸食品。