女性在排卵期前后（月经周期第14天左右）最容易怀孕，实际受孕概率受到月经周期规律性、卵子存活时间、精子活性、同房频率等因素影响。
1、排卵期计算月经规律者排卵通常发生在下次月经前14天，可通过基础体温监测或排卵试纸辅助判断，建议在此时间段隔日同房。
2、卵子活性排卵后卵子存活12-24小时，精子在女性生殖道可存活2-3天，排卵前1-2天同房受孕概率最高。
3、周期波动压力、疾病等因素可能导致排卵提前或延后，月经周期不规律者需通过超声监测确定排卵日。
4、生育力评估年龄超过35岁或备孕超1年未孕者，建议进行激素六项、输卵管通畅度等生育力检查。
备孕期间保持规律作息，适量补充叶酸，避免烟酒等不良刺激，情绪放松有助于提高受孕概率。
