胃疼和要吐可能由饮食不当、胃肠炎、胃溃疡、妊娠反应等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
1. 饮食不当暴饮暴食或食用生冷辛辣食物可能刺激胃黏膜，导致胃疼和恶心呕吐。建议少量多餐，避免刺激性食物。
2. 胃肠炎胃肠炎可能与细菌病毒感染有关，通常表现为胃疼、呕吐、腹泻等症状。可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星、奥美拉唑等药物。
3. 胃溃疡胃溃疡可能与幽门螺杆菌感染有关，通常表现为上腹疼痛、恶心呕吐等症状。可遵医嘱使用阿莫西林、克拉霉素、雷贝拉唑等药物。
4. 妊娠反应妊娠早期激素水平变化可能导致胃部不适和晨吐。建议少量多餐，避免空腹，必要时可咨询医生使用维生素B6。
若症状持续或加重，建议及时就医检查，日常注意饮食清淡，避免过度劳累和精神紧张。
