怀孕3个月可能出现呕吐症状，属于妊娠期常见的早孕反应，主要表现为晨起恶心、食欲减退或频繁呕吐，通常由激素变化、胃肠功能紊乱、心理压力、妊娠剧吐等因素引起。
1. 激素变化人绒毛膜促性腺激素水平升高刺激呕吐中枢，可通过少量多餐、避免空腹缓解，严重时遵医嘱使用维生素B6或甲氧氯普胺。
2. 胃肠紊乱孕激素延缓胃肠蠕动导致反酸，建议选择苏打饼干等碱性食物，必要时在医生指导下服用铝碳酸镁咀嚼片。
3. 心理因素焦虑情绪可能加重呕吐反射，可通过冥想调节，若合并睡眠障碍需心理科干预。
4. 妊娠剧吐可能与甲状腺功能亢进或葡萄胎有关，表现为脱水或酮症酸中毒，需住院补液并静脉使用昂丹司琼。
日常建议保持环境通风，避免接触油腻气味，呕吐后及时漱口防止牙釉质腐蚀，若体重下降超过孕前5％需立即就医。
